إن أغلى ما يملك الإنسان صحته وإن غاية ما يتمناه أن يعيش حياته سليماً معافى ليهنأ بحياته ويتمتع بما منَّ الله عليه من الصحة والعافية ........ نعم إنها الصحة تلك الجوهرة النفيسة التي لا يعرف قدرها الا من ابتلي بمرض أو علة فقد معها الراحة ولذة النوم وسعادة الحياة .....فكيف بمن يتسبب بتدمير صحته بنفسه ويحرق زهرة عمره ويطفي شمعة حياته بيده هنا تكون الحسرة أكبر والندامة مضاعفة !! ...نعم يكون سبباً في هلاك نفسه عندما تمتد يده لتلك السيجارة ليحرقها ويصب سمومها في رئتيه واهماً ان ذلك سعادة ومتعة ولم يدرك حقيقة ما هو فيه!!... إن الحقيقة تقول أن ( خمسة ) مليون نسمه يموتون سنوياً بسبب التدخين!!! وسيصل إلى ( سبعة ) ملايين بحلول عام 2020م ومن المؤكد أنك لا ترغب في أن تكون واحداً منهم والحقيقة أيضاً تقول أن حجم تلك الوفيات بسبب التدخين تفوق في حجمها وفيات الأمراض والحوادث والكوارث مجتمعة !!! إن عادة التدخين أهم سبب قائم بذاتـه لإعتلال صحة الفرد والمجتمع والموت المبكر!! فهل ندرك أفراداً وجماعات حجم الخطر ؟ وهل آن الأوان أن نستيقظ من غفلتنا وننجو بأنفسنا من ذلك الخطر المحتوم والأمراض المهلكة و الذي هو مصير كل مدخن ؟ لنصرخ معاً صرخة مدوية في وجه ذلك العدو ونعلنها جلية واضحة آن وقت الإقلاع

وها نحن مقبلون على شهر رمضان فكن من أوائل الناجحين في الإقلاع والتخلص من عادة التدخين السيئة مبتدأً حياة جديدة خالية من السموم راجياً بذلك وجه الله وإنقاذ حياتك واسرتك راجيا لكم التوفيق مع هذه الموضوع و أن يتحقق الحلم الذي طالما راودكم فقد استفاد الكثير والكثير من هذا الموسم العظيم بالتخلص من كثير من العادات السيئة وليس التدخين بأقلها سوءاً .

الحياة أثمن من أن تحرقها بسيجارة

وتذكر


ولا تقتلوا أنفسكم


أخي الكريم أدعوك معي للتعرف على مكونات ما تسمم به بدنك وجسدك وحياتك من خلال


هذا التصميم التوضيحي







تصنع السيجاره من نبتة التبغ وليس لها إسم عربي في المعاجم لان مهدها الأصلي في أمريكا وهي تعريب لكلمه Tobacco وهو جنس نباتات مخدره من فصيلة الباذنجيات, وهو عباره عن عشبه يبلغ إرتفاعها نحو متر والجزء السام منها
العشبه كلها ما عدا بذورها الناضجه وتكفي عدة نقاط من عصير العشبه الغضه لقتل
إنسان بكامل صحته .والطيور والعصافير بحكم فطرتها وغريزتها النقيه الطيبه التي خلقها الله بها لا تقترب من نبتة التبغ , وتطير بعيداً عنها وكأنها بقدرة الله تعرف أضرار هذه النبته , كذلك النحل لا ينزل على هذا النبات , ولا يأكل من أزهاره , والبهائم أيضاً لا تتقوت بهذا النبات , والمدخن هو إنسان قد فضله الله على كافة مخلوقاته بالعقل ليميز بين الخبيث والطيب , ويمارس التدخين.


وهكذا يجفف ورق التبغ





طبعا لا يغسل ويظل به طعم المبيدات والايدي القذره




قال تعالى:


يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ

إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ

وقال عليه الصلاة والسلام


لن تزول قدما عبد يوم القيامه حتى يسأل عن أربعه عن عمره
فيما أفناه وعن جسده فيم أبلاه وعن علمه ما عمل به , وعن ماله من أين أكتسبه وفيم أنفقه




الامراض الناتجه عن التدخين


::: سرطان المرئ :::

ان سرطان المرئ في المرحله الاولى لا تظهر له اي اعراض ولكنها تشتمل على:
1_ صعوبه في البلع او الاحساس بآالالم
2_ فقد للوز ( حاد)
3_ آلام في الحلق او الظهر او خلف عظمة الثدي او بين الكتفين
4_ سعال مزمن او خشونه بالصوت
5_ قئ
6_ سعال به دم

- وقد تكون هذه الاعراض لسرطان المرئ او لاي حالات اخرى وهنا تاتي اهمية الكشف الطبي المتحصص
ولكمنع حدوث الاصابات بسرطان المرئ بقدر الامكان هو تحديد وتوصنيف العوامل التي تؤدي اليه ومنها:
*الامتناع عن التدخين على الفور وعدم التدخين منذ البداية

*واما العوامل التي تقي من الاصابة به كما ظهر في نتائج الابحاث والتي مازال العلماء يقومون باجرائه هو زيادة معدل ما
يتناوله الفرد من فاكهه وخضرلوات وخاصه غير المطهي منها




&&::: الأمراض الجلدية :::&&
التدخين ليس له علاقة بالامراض الداخلية فقط غير الظاهرة لنا
ولكن يمكننا رؤية هذه الأمراض بالعين المجردة وليس باستخدام وسائل الفحوصات والتشخيص
ويظهر هذا التأثير السلبي بوضوح في الأمراض الجلدية المتعددة التي قد يصاب بها الشخص المدخن.

::: عدم التئام الجروح :::


أظهرت معظم الدراسات ان التدخين له تأثير سلبي على التئام الجروح وخاصة بعد إجراء العمليات الجراحية
ليس هذا فحسب وإنما يعمل على موت الأنسجة الحية بالجلد فتدخين علبة من السجائر في اليوم تزيد من مخاطر
موت هذه الأنسجة وبنسبة ثلاث مرات للشخص المدخن بالنسبة لغير المدخن, وتزيد لتصل الى ست مرات إذا تم تدخين علبتين في اليوم الواحد

ويرجع السبب في ذالك الى ان النيكوتين الذي يوجد داخل السيجارة يعمل على تمدد نسيج الأوعية الدموية وبالتالي كملية الأكسجين اقل

ويساعد التدخين على ايضاً على زيادة اول اكسيد الكربون في الهيموجلوبين ومن تجمع الصفائح الدموية ولزوجة الدم
كما يقلل من ترسب الكولاجين ومن تكون مادة البروستاسيكلين وكل ذلك مجتمعا يؤثر على التئام الجروح بشكل سريع
بالاضافة الى ان تمدد الاوعية المرتبطة بالعملية التدخينية ليست حالة مؤقتة فيكفي القول بان تدخين سيجارة واحده تكفي
لحدوث هذا التمدد لمدة تستمر فوق 90 دقيقة ومن ثم فان العلبة الكاملة يستمر ثاثيرها السام لباقي اليوم ولذا يعلل
السبب من نصيحة جراحي الجلد لمرضاهم بالتوقف عن التدخين لمدة لا تقل عن الاسبوع قبل اجراء الجراحات
الترقيعية بوجه خاص



::: التجاعيد المبكرة :::
صحيح انه لايوجد احد يموت بسبب التجاعيد التي تحدث في جلده ولكنها تعني المدخن وغير المدخن بدرجه كبيره اكثر من
تفكيره في الاصابة بالامراض الخطيرة مثل السرطانات

وهناك اصطلاحات ضمنية يستخدمها المتخصصون للاشارة للتجاعيد مثل وجه المدخن ""جلد السجائر"" وهو وجه او جلد يكون لونه رماديا شاحب مجعد

ولا يتوقف الامر على ذلك فحسب وانما يصل الى تكوين بثرات في الوجه سوداء
الراس والمراة المدخنة اكثر تاثيراً بتجاعيد الوجه من الرجل هذا بالاضافه الى وجود عوامل اخرى عديدة تساعد على
ظهور التجاعيد ومنها التعرض المستمر لاشعة الشمس الحارقة.

وعن كيفية حدوث التجاعيد بسبب التدخين غير مفهوم اسبابها ولكن عن احتمالات التحليل الصحيح نسبيا فمن الممكن
ارجاعه الى الاساب التالية:
1_ سمك طبقة البروتين (الالستين)
2_ فقر الدم المزمن
3_ نقص مادة الكولاجين
4_ تأثيرات الاكسدة المرتتبطة بالتدخين



::: التهاب الغدة العرقية :::

ينتشر هذا الاضطراب بين المدخنين من السيدات بنسبة 84% والرجال 85% ويظهر في صورة افراز عرق به صديد

وعن كيفية حدوث هذا الاضطراب فهو غير واضحا الا ان المتخصصين اسندوها الى تغير في وظائف
احدى خلايا كرات الدم البيضاء او في وظائف الغدد العرقية عن طريق افراز المكونات السامة لمدة التبغ في العرق والتي تحول
دون التئام الجروح بسهولة ايضا.



::: الصدفية :::

إن كانت العلاقة اقوى بين التدخين وداء البثور عن تلك الموجوده بينه وبين الاصابة بالصدفيه إلا ان الصدفية ثبت
إيجابيتها ووجودها بالفعل وهو تزايد نسبة الاصابة بالصدفية بين الاشخاص المدخنين


::: سرطان خلايا الجلد :::

وهذا المرض السرطاني تم التوصل اليه بعد دراسات اجريت على مدار 35 عاما والذي ثبت انتشاره بدرجة اكبر بين
المدحنين وتزداد مخاطر الاصابة بازدياد علب السجائر التي يدخنها الشخص يوميا واستمراره في عادة التدخين
ويكون غالبا نتيجة لتاثير التدخين على الخلايا المناعية بجسم الانسان



::: الميلانوما :::

احدى الانواع السرطانية الخطيرة والتي عند ذكرها تعقد المقارنه بين غير المدخنين والمدخن لتجد ان:
1_ المدخن : مختطر الاصابة لديه تزداد بنسب كبيرة
2_ المدخن : فرص الشفاء من هذا الورم الخبيث قليله جدا بعد التشخيص
3_ المدخن : انتشار الورم في الامعاء وارد
4_ المدخن : تعرضه للموت من الاصابه بالميلانوما اكبر بكثير عن غير المدخن

ويصعب على الاطباء التكهن للمدخن اصابته بالملانوما وذلك للتاثير العكسي على الجهاز المناعي
والذي يتمثل في عقد القدرة على تتبع القدرات المناعيه في جسم الشخص المدخن واستجابتة الجهاز المناعي عند بداية تكون مثل هذه الاورام

::: اورام الفم :::تاخذ اورام الفم اشكالا عديده
اولها : سرطان الشفاه وهو من اكثر الاورام انتشارا بين المدخنين وخاصه اذا كان الشخص يتعرض للشمس وبشكل مستمر

ثانيها :سقف فم المدخن وينتشر شكل هذا السقف بين مدخنين الغليون بوجه خاص ويظهر في صورة سقف
جامد تنتشر به بثرات حمراء سرية الشكل والتي تؤدي ايضا الى التهاب الغدد اللعابية

ثالثها : لسان المدحن ويظهر مع حالة سقف المدخن السابقة

رابعها : التهاب اللثه المتقرح الحاد وتشمل اعراض هذا الاتهاب على اورام في اللثه مابين الاسنان وتكون عادة مؤلمة
يصاحبها نزيف ورائحه فم طريهه وتزداد نسبة الاصابة بازدياد معدل استهلاك السجائر اليومي

خامسها ك اساءة استخدام العقاقير من الكحوليات وكافة انواع التبغ حتى الذي يمضغ فيه ويزيد من مخاطر الاصابه
بانواع سرطانات الفم المتعدده



::: اصابات الجلد المتنوعه :::

1_ البقع الصفراء والبنية على الجلد والاصابع والاظافر
2_ اصفرار شارب المدخن او ميله الى اللون البني وخاصه عند نهاية الشعر عن الشفاه العلوية
3_ تحول لون شعر الراس الى اللون الرمادي وهو ما يسمى بشيب الراس المبكر
4_ ظهور الحساسة من استخدام بعض منتجات الاقلاع عن التدخين مثل لاصقة النيكوتين والتي تسبب نوعا من الهرش
واحمرار الجلد وتهيجه


فالجلد لا مفر من ان يعرضه صاحبه الى الضرر اذ كان مدخناً
بالرغم من امكانية الاصابه بالاورام الحميده وليست الخبيثه مع بعض المدخنين
يوجد احتمال اخر بتهديد وانهائها مع البعض الاخر وطالما انه هناك احتمال بوجودجانب سلبي
فالابتعاد هو الوسيلة المثلى



برنامج علاجي للإقلاع عن التدخين


إذا أحصينا عدد مرضى الإيدز و مدمنو المخدرات و المشروبات الكحولية ، ضحايا


حوادث السيارات وعمليات الانتحار فسنجد أن عدد أولئك الذين يؤدى التدخين إلى وفاتهم


يفوق ما سبق .

الخطوة الأولى :

قرر فورا أنه بإمكانك الإقلاع عن التدخينتشير العديد من الدراسات أن أهم السمات التي لابد أن تتوافر فى الشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين ، إيمانه العميق بمقدرته على الإقلاع عن التدخين.
هل يمكنك بالفعل الإقلاع عن التدخين ؟ إذا لم تؤمن بذلك فسوف تقابل وقتا أصعب فى محاولتك الإقلاع عن التدخين ، لابد من وجود ايمان راسخ لديك بأنه بامكانك الاقلاع عن التدخين اذا ما أردت ذلك.
ان مجرد الايمان الراسخ أن بإمكانك الاقلاع عن التدخين يعد خطوه هامة ،فايمانك سوف ييعينك على تحمل المشاق التى ستواجهها بعد ذلك ، وستنعكس قوة ارادتك فى خطوات وسبل اقلاعك عن التدخين.
اذا لم توجد هناك نيه صادقة فى الاقلاع عن التدخين فستساءل : " وما المانع فى تدخين سيجارة ؟انها مجرد سيجارة حتى أتخلص من هذا الصداع؟اننى لا أستطيع الاقلاع عن التدخين ، وهذا حال الكثيرين ولست وحدى من يدخن؟، أما اذا ما تواجدت العزيمة الصادقة فستقول : أن ذلك الصداع نتيجة محاولتى الاقلاع عن السيجارة ولابد أن أتحمل تلك الأعراض التى سرعان ما ستزول بعد عدة أيام، فصحتى أهم عندى من تلك السيجارة "
إن الإرادة يمكن أن تغير طريقة رؤيتك لما تراه حولك ، فاذا كان لديك إيمان قوى فبإمكانك تصحيح بعض الأفكار لديك، فبغير تلك الارادة ما أستطاع توماس اديسون اكتشاف المصباح الكهربائى، فبدون الارادة ما أستطاع أديسون استكمال أبحاثه ، فلقد قام باختبار العديد من المواد حتى توصل أخيرا الى إضاءة المصباح ،لابد من ايمانك اليقين أنه بامكانك التدخين حتى لو تطلب الأمر آلاف المحاولات.
لذا لابد من الاستعداد الذهنى ، فجزء هام من الاقلاع عن التدخين هو معرفتك ماذا تجنى وماذا تفقد عن الاقلاع عن التدخين ، ويمكنك أن تقوم بكتابة قائمة بأسباب مفصلة لماذا تريد الإقلاع.

الخطوة الثانية :

قم بوضع "خطة للإقلاع عن التدخين"
ان النجاح فى الحياه يتم من خلال التخطيط ، وبنفس المبدأ يمكن للغير مدخن أن يقلع عن التدخين ، لابد من عمل خطة تتبعها يوميا.
يجدر بك أن تقوم بصياغة خطة اقلاعك عن التدخين على الورق مع مراعاة ما يلى :-
1-لا تبدأ برنامج الإقلاع عن التدخين حتى تكون مستعدا.
2-حدد اليوم الذي ستبدأ به الإقلاع عن التدخين ويفضل أن يكون هذا اليوم أقل عرضة للتوتر والمؤثرات التي تسبب الأرق ولا تحاول أن تقلع عن التدخين بوقت به ضغوط عصبية بالعمل أو بالمنزل، يفضل أن يكون الإقلاع عن التدخين عن طريق تخفيف عدد السجائر التى يتناولها الفرد فى اليوم
3- قم بكتابة قائمة بالأنشطة التي تفضل ممارستها بعد إقلاعك عن التدخين المشى الطويل، قضاء أجازة نتيجة توفير أموال السجائر، تعد تلك الخطوة هامة حيث يحلم المدخن بمستقبل جديد بعيدا عن التدخين.
4-قم بكتابة الأوقات والمناسبات التى غالبا ما تقوم بتدخين السجائر بها، وستفاجأ عندما تجد أنك قمت بجعل السجائر جزءا من أنشطتك اليومية.
5- قم بكتابة خمس الى عشرة أنشطة ستقوم بعملها بدلا من التدخين ، فعند شعورك بالرغبة فى التدخين يمكنك شرب كوبا من الماء ، المشي بدلا من التدخين ، كتابة خطاب ، ترتيب المستندات الخاصة بك ، الاتصال بصديقك ، قراءة كتاب……لتشغل عقلك ببديل للسجائر يكون صحي ومفيد.
6- قم بكتابة ثلاث أسماء لأشخاص تعتقد أنهم سيقومون بدعمك مجهودك فى الإقلاع عن التدخين ، قم بالاتصال بهم وأطلب مساعدتهم بوجود دعم إيجابي منهم وأن يقوموا كل يوم بالاتصال بك،وأن تقوم أنت أيضا بالاتصال بهم عند حاجتك إلى ذلك.
7-قم بالتخلص من كل ولاعات السجائر الموجودة بالمنزل والسيارة والعمل.
8- فكر فيما ستوفر من المال ،قم بكتابة قائمة من الهدايا التي ستحضرها لنفسك بعد الإقلاع من التدخين ،فعلى سبيل المثال بعد نهاية اليوم الأول ، بعد نهاية الأسبوع الأول …وهكذا، إن تلك الهدايا التي تكافأ بها نفسك هى نتيجة توفيرك للأموال التي كانت تنفق على السجائر.
9-حدد موعدا لزيارة طبيبك.

الخطوة الثالثة :

أبــدأ
لا يمكن الانتصار فى معركة إلا بعد الدخول بها، أبدأ فى كتابة خطتك للإقلاع عن التدخين . ربما يكون من الصعب البدء فى الإقلاع عن التدخين ولكن بمجرد أن تبدأ فسوف يكون من الأصعب أن تتوقف.

الخطوة الرابعة :

استعد ذهنيا

الحقيقة انك لست فقط تدمن نيكوتين السجائر ولكنك أيضا تدمن إشعال السيجارة ووضعها فى فمك ، وضعها بين أصابع يديك ، رائحة دخان السجائر ……الخ ،فكل ما سبق تعتبر مثيرات تتطلب احتياجات نفسية وفيزيقية وعاطفية.
عليك أن تحدد ما الذي يدفعك إلى إشعال السيجارة ، وما الذي تشعر به عند إشعالها؟، فهل تشعرك السيجارة بالسعادة أم أنها تثير أشجانك أم أنها تجعلك متيقظ ومنتعش …حاول أن تجيب على ما سبق، وكما يقول سقراط "أعرف نفسك"

الخطوة الخامسة :

أطلب الدعم النفسي من الأهل والأصدقاء

الخطوة السادسة:

استشر طبيبك

أظهرت الأبحاث معدلات عالية لنجاح المدخنين الذين يقلعون عن السجائر عند مساعدة الطبيب لهم، فسوف يمدك طبيبك بحقائق مادية بشأن تأثير السجائر ، يمكن أن يمدك ببدائل النيكوتين مثل اللبان واللصاقات.

الخطوة السابعة:

إن عقل الإنسان جهاز قوى ، ويمكن أن يستخدم لأغراض إيجابية أو سلبية ، فالإنسان يعمل فى الحياة ما يمليه عليه عقله.

الخطوة الثامنة

أعرف مثيرات التدخين
الأشخاص : هناك أشخاص تضطر أن تدخن معهم ،وهناك آخرين يدفعونك و يشجعونك أن تدخن .
الأماكن : مثل المطاعم …
الأحداث: تحت ضغوط العمل ، أو الظروف العائلية مرض أحد أعضاء الأسرة أو موته …..كل ذلك يحفزك للتدخين لتهدئتك

الخطوة التاسعة

ممارسة الرياضة
تعد ممارسة الرياضة طريقة ممتازة من أجل تقليل حدة التوتر، إن ممارسة الرياضة لها دورا هاما فى مساعدة على الإقلاع عن التدخين ، وقد أظهرت الأبحاث أن معدلات النجاح فى الإقلاع عن التدخين للذين يواظبون على آداء الرياضة ، فكلما زاد معدل النشاط المبذول أدى ذلك إلى نجاح برنامج الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين يؤدى إلي زيادة التوتر وبالتالي فالرياضة تعد طريقة ممتازة لتقليل حدة التوت

الخطوة العاشرة :

شارك من يريدون الإقلاع مثلك
تزداد فرص النجاح فى الإقلاع عن التدخين كلما اشتركت مع غيرك فى برنامج الإقلاع لوجود مشاركة وجدانية بين المدخنين فى محاولتهم ترك السيجارة ، لذا فهم يعانون نفس مشاعر الحرمان ، بل والقيام بتوقيع عقود مع كل منهما من أجل الالتزام به وتقديم العون للآخرين فى محاولتهم للإقلاع عن التدخين

الخطوة الحادية عشرة

لا تضعف وتتوقف عن استكمال المحاولة
يجب أن تدرك جيدا أن الإقلاع عن السيجارة عملية قد تطول ،كما أنها تتطلب محاولات عديدة قبل أن تتمكن فى النهاية من ترك السيجارة ، وإذا كانت النية متوفرة للتخلص من السيجارة فسوف تقلع عن التدخين بعد ثلاث أو أربع محاولات ، فبعد المحاولة الأولى أو الثانية ستجد أن عدد السجائر التي كنت تدخنها كل يوم قد قل بالفعل


التدخين من وجهة نظر إسلامية

عرف المسلمون التدخين عن طريق الأوربيون وأصبح مقياسا للتحضر بحيث أصبح التدخين قاعدة والشخص الذى لا يدخن هو الاستثناء كما انه موضع سخرية وازدراء للآخرين ، وأصبح تقديم السجائر للضيوف من أولى مظاهر كرم الضيافة.

حكم التدخين فى الإسلام

التدخين حرام ، وذلك يبدو واضحا فى حديث الرسول –صلى الله عليه وسلم

من أكل ثوما أو بصلا فليتجنبنا و ليتجنب مسجدنا ،ويبقى بمنزله ، ان الملائكة تتأذى بما يتأذى به البشر
(البخاري و مسلم من جابر و صحابة آخرين )

لا يوجد شك بان الفطرة السليمة تؤكد أن الرائحة المنبعثة من فم المدخن أسوأ من رائحة البصل، لذا فالمدخن بين خيارين أما يؤذى المصليين والملائكة برائحة فمه أو تفوته صلاه الجماعة.
كما أن التدخين يفسد الصيام ، والمدخن يعانى كثيرا فى صيامه نتيجة صيامه ،وأول ما يفعله حين يفطر اشعال سيجارته ، مما يؤدى أن يحجم المدخن عن الصيام و بالكاد يتحمل صيام شهر رمضان .
والتدخين يسبب كثير من الأمراض لجسم الإنسان من جراء دخان السجائر ، لذا فقد حرمه الإسلام لأنه يضر بصحة الإنسان ،

يقول تعالى (لاتقتلوا انفسكم إن الله كان بكم رحيماً)

(لا تلقوا بأيديكم الى التهلك)

ويقول سيدنا محمد –صلى الله عليه وسلم –

لا تقوم الساعة حتى يسأل كلا منكم عن خمس : حياته فيما أفناها ، شبابه …فيما أبلاه ، ثروته كيف أنفقها ، كيف اكتسبها ………..".

كما ان دخان السيجارة يسبب نزلات رئوية وأمراض كالسل و حساسية الصدر ليس فقط للمدخن ولكن أيضا للأشخاص المجاورين له الذين يستنشقون دخان السيجارة ، فالدخان يمثل ضرر مباشرا للآخرين ، لذا يقول الرسول الكريم صلوات الله وسلامه عليه :"من يؤمن بالله و اليوم الآخر ……..لا يؤذ جاره" رواه البخارى.
يعد المدخن جليس سوء، والحديث الشريف :
"مثل الجليس الصالح والجليس السوء كتاجر العطر ونافخ الكير ، فتاجر العطر إما أن يعطيك ريحا طيبا واما أن تشترى منه عطرا واما أن تكتسب منه ريحا طيبة، أما نافخ الكير ،فاما أن تكتسب منه ريحا خبيثة واما أن يرق ملابسك " رواه البخارى ومسلم
· مما لاشك فيه أن المدخن يضيع الكثير من أمواله بدون طائل وسوف يسأله اله عز وجل عن ماله فيما أنفقه ،والمال هو مال الله فمن يجرؤ على أضاعته فى عدم طاعته؟ ويقول الله عز وجل فى كتابه العزيز

ولا تؤتوا السفهاء أموالكم التى جعل الله لكم قيماً
ولا تبذر تبذيراً . إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين

والتدخين من الخبائث : فرائحته و مذاقه ….تضر بجسم الإنسان، ويقول عز وجل فى كتابه العزيز:

يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر ويحل لهم الطيبت ويحرم عليهم الخبائث ويضع عنهم إصرهم والأغلال التى كانت عليهم

المدخن يستنشق الدخان وكذلك حال أهل النار فهم يأكلون النباتات الشوكيه
ليس لهم طعام إلا من ضريع . لايسمن و لا يغنى من جوع

يعتبر المدخن قدوة سيئة لأطفاله ومهما تعددت نصائحه لأطفاله بعدم التدخين الأ أن تدخينه أمام الأطفال لها مفعول أقوى ، والمشكلة الكبرى تكمن عندما يكون المدخن شخصية عامة ،ذات علم ففى هذه الحالة يكون موضع قدوة ،ويقلده الآخرون مما يزيد من ميزان سيئاته

علاج التدخين

القليل من المدخنين من يستطيع أن يتوقف عن إشعال السجائر ، السبب فى ذلك يرجع إلى الآتي :
*الطبيعة الادمانية للمواد السامة التي توجد بالسجائر.
*عدم الاقتناع الكلى للمدخنين بأن التدخين حــرام
* لا توجد لديهم اراده قوية للتخلص من السيجارة.

واليك بعض الاقتراحات لتساعدك على وقف التدخين

- التوكل على الله مع يقين عميق بعدم الرجوع الى التدخين ، عملا بقول اله سبحانه وتعالى

فإذا عزمت فتوكل على الله

وقف فورا عن التدخين فذلك أفضل من مدخل التوقف التدريجى فاذا كنت تثق بارادتك وقوتك التى منحها لك الخالق عزوجل ، يقول عز وجل فى تحريم الكحوليات :

فهل أنتم منتهون

1- تجنب اصطحاب المدخنين .
2- تغيير النظام الغذائي والامتناع عن المشروبات والأطعمة التى تثير الشهية للتدخن مثل البهارات والشاى واللحم والقهوة ، و تناول الخضراوات والفواكه.
3- طرد وساوس الشيطان للانسان بأنه ضعيف لا يقوى على ترك السجائر

قول الله تعالى: إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه. ... يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ





المصدر
منقول من المنتديات (بتصرف)